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ストレスをトラッキングするーー瞑想とマインドフルネスのためのウェアラブル 5選

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参考元: THE BRIDGE

スポーツ用のウェアラブルガジェットはよく見かけるが、瞑想やヨガのためのウェアラブルはどうだろう? The Next Web がとりあげていた「瞑想とマインドフルネスのためのウェアラブルガジェット 5選」で紹介されていたプロダクトが興味深かったので、ご紹介したい。
 
スタンフォード大学の「Calming Technologies Lab」という研究室が設計したSpireはベルトまたはブラジャーにクリップで留める滑らかな石で、石に埋め込まれたセンサーが呼吸のパターンを計測し、日中の歩数を数えることで、ユーザーの緊張状態のレベルを正確に示す。
 
その結果からストレスレベルが最適な状態よりも高いと判断すると連動するアプリで通知が送られる仕組みだ。Spireは熱狂的なユーザーがいるとのことだが、それは「正しく呼吸をする」というシンプルながらも忘れがちな行動をユーザーにリマインドするという、現実的な問題に対するソリューションを提供しているからであろうと記事は分析している。

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